How I Successfuly Organized My Very Own Duplex Bedroom | duplex bedroom

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Die Bume mit ihrer bunten Bltterpracht im Park der Klinik Hohe Mark stehen da wie eh und je; Tautropfen glitzern auf dem noch nassen Gras im Sonnenschein. Auf der sogenannten Fuballwiese hinter dem Haus Altknig hat sich jedoch etwas verndert. Im hinteren Bereich der Wiese stehen zwlf Stationen mit Fitnessgerten aus Edelstahl.

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„Vor drei Wochen hat sich unser Technik-Team daran gemacht, unseren neuen Bewegungsparcours aufzubauen“, erzhlt Gottfried Cramer, Sprecher der Klinik. Bei dem neu geschaffenen Angebot handelt es sich um den ersten Bewegungsparcours in Deutschland, der im Park einer Klinik zu finden ist. In Hessen wurden seit 2011 mehr als 90 dieser Fitnessparcours in Stdten und Gemeinden geschaffen, die ein Prventiv-Angebot fr jedermann sind. „In erster Linie ist die Anlage fr unsere Patienten gedacht“, erlutert Gottfried Cramer. „Allerdings ist der Park ffentlich zugnglich, und somit sollen auch unsere Besucher von dem Angebot profitieren, sofern keine hausinterne Trainingseinheit stattfindet.“

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Der Parcours ist ein Gemeinschaftsprojekt der Hessischen Landesregierung mit ihrem Nachhaltigkeitsprojekt „Gesund leben – gesund bleiben“, der Klinik, der Abteilung Sportmedizin der Goethe-Universitt Frankfurt, der Hochschule Darmstadt und dem Landessportbund Hessen. Die Gerte wurden von zwei Herstellern gesponsert.

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Doch es geht bei dem Projekt nicht nur darum, mglichst viel Bewegung in den Klinikalltag von psychisch Kranken und Menschen mit Depressionen zu bringen, sondern auch, die Auswirkungen des Sports auf das Befinden der Patienten zu untersuchen. Die Studie hat den Arbeitstitel „Einsatz eines Bewegungsparcours in der Therapie von Depressionen“ und wird von der Abteilung Sportmedizin der Uni Frankfurt sowie der Hochschule Darmstadt betreut. Fr jede Station wird auf einer Tafel erklrt, wie das Gert zu nutzen ist. Jedes bietet drei Leistungsstufen – leicht, mittel und schwer. Die Patienten und Gste knnen zum Beispiel am Ergometer, das aussieht wie ein Fahrrad, die Beweglichkeit von Bein und Hfte strken oder auch das Rudergert, den Schultertrainer oder die Balancierstange nutzen.

„Depressive Strungen gehren zu den hufigsten psychischen Strungen“, wei Alfred Krieger, Prsident der Landeskammer psychischer Psychotherapeuten. „Jeder fnfte Deutsche hat schon mal eine erlebt, wobei es Frauen hufiger trifft als Mnner“, erklrt der Experte.

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Die Idee des Bewegungsparcours ist zwar nicht neu, allerdings hat sich in den vergangenen 25 Jahren gezeigt, welch positive Effekte sich gerade bei Kranken damit erzielen lassen. „Man kann sagen, dass Bewegung ein wirksames und kostenloses Antidepressivum ohne Nebenwirkung ist“, bringt es Professor Dr. Volker Beck von der Hochschule Darmstadt auf den Punkt.

Natrlich sollen die positiven Effekte nach dem Klinikaufenthalt nicht verpuffen. „Ziel ist es, den Transfer in den Alltag zu schaffen, so dass aus der Therapie eine Teilnahme und zu guter Letzt ein aktiver Lebensstil wird“, wnscht sich Professor Dr. Lutz Vogt vom Institut fr Sportwissenschaften an der Uni Frankfurt. Ob das tatschlich gelingt, soll ebenfalls in der Studie berprft werden, indem die Patienten nach neun Monaten befragt werden.

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